Graft Plyo Box Caja de salto pliométrico - Caja pliométrica suave ajustable
Graft Plyo Box Caja de salto pliométrico - Caja pliométrica suave ajustable
Graft Plyo Box Caja de salto pliométrico - Caja pliométrica suave ajustable
Verde - 15 CM, Azul - 30 CM, Rojo - 45 CM, Negro - 60 CM
Uno de los equipos más versátiles y útiles del gimnasio es un conjunto de cajas de salto pliométricas. Aquí hay algunos ejemplos de la versatilidad de las cajas de salto pliométricas en el entrenamiento y las razones por las que debería considerarlas para su propio gimnasio.
Una de las mejores cosas de los Jump Boxes es que son ajustables en altura para adaptarse a diferentes ejercicios, diferentes habilidades y diferentes entrenamientos. Si compra un juego completo, tendrá una amplia gama de opciones de altura que se adaptarán a cualquier persona. Con un conjunto de cajas de salto, tienes un artículo que te durará desde principiante hasta avanzado. Si al comprarlos solo puedes saltar a la altura de una caja baja o media, pronto progresarás y podrás ir más alto. Afortunadamente, las cajas se pueden apilar para hacer una caja más alta cada vez.
Puede usar un Jump Box para levantar una pierna del suelo para ejercicios como sentadillas divididas. Este simple cambio en la configuración de un ejercicio significa que puede agregar versatilidad adicional a un entrenamiento sin cambiar mucho más. Lo mismo se puede usar con ejercicios como lagartijas: puede colocar una mano en un Jump Box bajo para aumentar el rango de movimiento de un lado a la vez, haciendo que el ejercicio sea más difícil.
La naturaleza suave de los Jump Boxes significa que son ideales para proporcionar un aterrizaje suave para las manos al hacer flexiones explosivas, flexiones con aplausos o flexiones con aplausos invertidos. La naturaleza suave de ellos también significa que activan más los músculos cuando hacen flexiones normales debido a su falta de estabilidad.
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