Consideraciones sobre el equipo de gimnasio en casa

Al armar un gimnasio en casa, es muy fácil dejarse llevar y hacer compras de equipos que no son sensatas o que valen la pena. Vale la pena pensar un poco en el gimnasio de su casa antes de comprometerse a comprar equipo, ¡porque no quiere arrepentirse de una decisión que tomó rápidamente!

Aquí hay algunas cosas en las que pensar al comprar equipos de gimnasio ...

Consideraciones de espacio

La realidad es que la mayoría de los gimnasios caseros carecerán de espacio para albergar una gran cantidad de equipos grandes, por lo que debe comprar de manera más inteligente, haciendo compras que no ocupen demasiado espacio u ofrezcan mucha versatilidad en una pequeña cantidad de habitación.

Por esta razón, un pedazo de equipo como este , el Graft Stand-Alone Pull Up Tower y Dip Station serán perfectos para un gimnasio en casa: es relativamente pequeño pero ofrece una amplia variedad de ejercicios, a diferencia de algunos equipos que ocupan mucho espacio sin ofrecer ninguna variedad. Otros productos de Graft, como tapetes de yoga, bancos de entrenamiento y bolsas de pedestal, están diseñados específicamente para el usuario doméstico, ¡por lo que se pueden guardar fácilmente después de su uso!

Priorizar el ejercicio

Hay algunas cosas que puedes hacer bien fácilmente en un gimnasio en casa; hay otras cosas que no puedes. Si te encanta correr al aire libre, por ejemplo, usar una cinta de correr en casa no será lo mismo, por lo que debes buscar priorizar.

El espacio y el presupuesto solo se extenderán hasta cierto punto, así que use su espacio y dinero para cosas que pueda hacer bien en el gimnasio de su casa. El entrenamiento con pesas, el trabajo central, el trabajo de rehabilitación, el estiramiento, etc. se pueden hacer muy bien en casa, así que piense en lo que puede hacer bien en casa y gaste su dinero sabiamente.

Niveles de ruido

Si tiene vecinos adjuntos o vive en un apartamento con vecinos a continuación, realmente debe pensar en lo ruidoso que es el equipo que compra. Si tiene personas que viven debajo de usted, por ejemplo, una cinta de correr puede no ser una gran idea, ¡tienden a ser bastante ruidosas!

Lo mismo se aplica a las pesas: si tiene vecinos debajo de usted, limitará la cantidad y el tipo de levantamiento que podrá hacer. ¡No harás exactamente peso muerto pesado si vives en un piso!

El suelo

La mejor habitación que espera al construir un gimnasio en casa es un garaje, generalmente porque tienen más espacio y el mejor piso, lo que le brinda la mayor libertad cuando se trata de ejercicio y selección de equipo.

El piso es realmente importante, porque debe ser lo suficientemente fuerte como para soportar el peso del equipo colocado sobre él y capaz de soportar un alto impacto. Si tiene un piso de madera, por ejemplo, no podrá realizar movimientos de levantamiento de pesas olímpico porque es poco probable que sea lo suficientemente fuerte como para soportar los impactos.

Pensamientos finales sobre el gimnasio en casa

Un gimnasio en casa es una inversión fantástica: a largo plazo puede ahorrarle miles de libras en cuotas de membresía de gimnasio, elimina las excusas para no hacer ejercicio (¡es difícil no ir al gimnasio cuando está en su casa!) E incluso puede aumentar el valor de tu casa.

Solo asegúrate de dedicar tiempo a hacerlo bien y podrás ejercitarte perfectamente bien en tu propio tiempo y espacio. ¡Sin colas para el equipo y sin cambios en las tarifas de membresía! En Graft nos comprometemos a proporcionar equipos de gimnasio de alta calidad sin problemas y a un precio asequible. Creemos que por el precio de una membresía de gimnasio de 6 meses, ¡podría construir su gimnasio en casa con nosotros! ¡Consiga el injerto! #GraftNowNotLater