Graft Plyo Box Plyometric Jump Box - Boîte pliométrique souple réglable
Graft Plyo Box Plyometric Jump Box - Boîte pliométrique souple réglable
Graft Plyo Box Plyometric Jump Box - Boîte pliométrique souple réglable
Vert - 15CM, Bleu - 30CM, Rouge - 45CM, Noir - 60CM
L'un des équipements les plus polyvalents et les plus utiles de la salle de sport est un ensemble de boîtes de saut pliométriques. Voici quelques exemples de la polyvalence des Jump Boxes pliométriques à l'entraînement et les raisons pour lesquelles vous devriez les considérer pour votre propre salle de gym.
L'un des avantages des Jump Box est qu'elles sont réglables en hauteur pour s'adapter à différents exercices, différentes capacités et différents entraînements. Si vous achetez un ensemble complet, vous aurez une vaste gamme d'options de hauteur qui conviendront à tout le monde. Avec un ensemble de boîtes de saut, vous disposez d'un élément de kit qui vous durera du débutant à l'avancé. Si à l'achat vous ne pouvez sauter qu'à la hauteur d'une caisse basse ou moyenne, vous progresserez vite et pourrez aller plus haut. Heureusement, les boîtes peuvent être empilées pour faire une boîte plus haute à chaque fois !
Vous pouvez utiliser une Jump Box pour soulever une jambe du sol pour des exercices tels que des squats divisés. Ce simple changement dans la configuration d'un exercice signifie que vous pouvez ajouter une polyvalence supplémentaire à un entraînement sans trop changer le reste. La même chose peut être utilisée avec des exercices tels que les pompes - vous pouvez placer une main sur une Jump Box basse pour augmenter l'amplitude des mouvements d'un côté à la fois, ce qui rend un exercice plus difficile.
La nature douce des Jump Box signifie qu'elles sont idéales pour fournir un atterrissage en douceur pour les mains lors de pompes explosives, de pompes à claquement ou de pompes à claquement inversées. Leur nature douce signifie également qu'ils activent davantage les muscles lors des pompes normales en raison de leur manque de stabilité.
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